SM systém - Zdravá záda
Obtížnost
Helena Krumlová
18.02.2026
17:10 - 18:20
Penalizační zóna od
18.02 08:10
Cena 350 Kč
Zdravotní cvičení vedené fyzioterapeutem, zaměřené na posílení středu těla a funkčních pohybových řetězců. Posilujeme všechny svalové skupiny ve všech pohybových rovinách tak, aby došlo k rovnoměrnému posílení svalů a vzpřímenému držení těla. Využívám principy DNS, SM systému, jógy a pilates.
